ヤセル×やせる×痩せるぞ！

今日は久しぶりに筋トレをした。
待機電力ならぬ、待機中のエネルギー消費量を増やすのが目的。筋肉は何もしていない時でもエネルギーを消費しているからね。何もしなくてもカロリーが消費されるって最高でしょ(笑)。
もちろん筋トレします、走ります、食事制限します。分かってるよそれぐらい！まあ、できなかったから太ったんだけどね・・・。でもこればっかりは・・・。頑張ろう。。。